营养饮食 / 健康菜谱

健康菜谱

[健康菜谱]这段日子，建议：少吃萝卜白菜，多吃6种“营养餐”，别不舍得钱2022-12-14

导语：作者：市井觅食记老话“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，食物是人获取营养的唯一来源，吃的好坏，直接影响到身体的状态。冬季是..._新浪网……

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[健康菜谱]明日大雪，无论多忙，别忘吃6种“大雪菜”，补足营养好过寒冬2022-12-06

导语：进入大雪节气，北风呼啸、天气寒冷，人们食欲大开正是“冬补”的好时候，此时大家更偏爱高热量、高脂肪的食材，常吃羊肉、炸物、..._新浪网……

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[健康菜谱]冬天，建议少吃豆芽和猪肉，多吃5样，补足营养，防住寒气侵袭2022-11-16

导语：作者：市井觅食记俗话说“冬日进补，来年打虎”，立冬过后，冷空气来势汹汹，很多人已经开始着手准备进补了，早早地把身体养得健..._新浪网……

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[健康菜谱]乡村小食堂烹出学生“大幸福”2022-10-26

导语：【乡村小食堂烹出学生“大幸福” 】为了让学生吃得安全、吃得健康，近年来，重庆市石柱县中益乡小学不断改善共餐模式、改建食堂、制定菜谱，让山村的孩子们吃得……

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[健康菜谱]年轻人饮食菜单里的健康新花样2022-09-27

导语：饮食青年对一碗人间烟火有了更多期待。……

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[健康菜谱]秋天，3种菜要抓紧吃，季节性很强，鲜嫩营养，随手一炒就好吃2022-09-21

导语： “九月西风兴，月冷露华凝”，九月正是秋高气爽、景色宜人之际。田野间大量的蔬菜和稻谷成熟了，菜场里也供应着各个种类的蔬菜，..._新浪网……

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[健康菜谱]营养餐饭菜香2022-09-15

导语：近年来，湖南省永州市新田县全面推行义务教育阶段营养改善计划，参照“均衡营养，科学膳食”的标准，结合学生饮食习惯，制定每周菜谱，保证营养膳食搭配，确保学……

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[健康菜谱]钾比苹果高9倍，钙比黄豆高2倍！中老年多吃它，精神足，腿脚有力2022-09-03

导语：豇豆，也就是我们所说的长豆角是世界上最古老的蔬菜作物之一现代研究发现豇豆有独特的营养优势和保健价值是豆中上品常吃豇豆，能..._新浪网……

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[健康菜谱]艳艳厨房菜谱豌豆玉米粒炒虾仁步骤，营养丰富，口感极佳，还健脑2022-08-30

导语：豌豆炒虾仁是由虾等为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。食材：虾仁，豌豆，玉米粒，蚝油，淀粉，大葱，姜，生抽，白糖，香油，食用醋，食用盐，食用油 5、锅……

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导语：	作者：市井觅食记老话“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，食物是人获取营养的唯一来源，吃的好坏，直接影响到身体的状态。冬季是..._新浪网……
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导语：	进入大雪节气，北风呼啸、天气寒冷，人们食欲大开正是“冬补”的好时候，此时大家更偏爱高热量、高脂肪的食材，常吃羊肉、炸物、..._新浪网……
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导语：	作者：市井觅食记俗话说“冬日进补，来年打虎”，立冬过后，冷空气来势汹汹，很多人已经开始着手准备进补了，早早地把身体养得健..._新浪网……
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导语：	【乡村小食堂烹出学生“大幸福” 】为了让学生吃得安全、吃得健康，近年来，重庆市石柱县中益乡小学不断改善共餐模式、改建食堂、制定菜谱，让山村的孩子们吃得……
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导语：	饮食青年对一碗人间烟火有了更多期待。……
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导语：	“九月西风兴，月冷露华凝”，九月正是秋高气爽、景色宜人之际。田野间大量的蔬菜和稻谷成熟了，菜场里也供应着各个种类的蔬菜，..._新浪网……
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导语：	近年来，湖南省永州市新田县全面推行义务教育阶段营养改善计划，参照“均衡营养，科学膳食”的标准，结合学生饮食习惯，制定每周菜谱，保证营养膳食搭配，确保学……
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导语：	豇豆，也就是我们所说的长豆角是世界上最古老的蔬菜作物之一现代研究发现豇豆有独特的营养优势和保健价值是豆中上品常吃豇豆，能..._新浪网……
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导语：	豌豆炒虾仁是由虾等为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。食材：虾仁，豌豆，玉米粒，蚝油，淀粉，大葱，姜，生抽，白糖，香油，食用醋，食用盐，食用油 5、锅……
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