营养饮食 / 健康菜谱

健康菜谱

[健康菜谱]最全菜单分享，想吃什么按菜谱做，营养实惠卫生，味道差不了2022-07-23

导语：做法：1、把牛腩切成块，投入沸水锅汆一水并冲洗净，再放入加有芹菜、香菜、青椒、小米辣和姜葱的清水锅，待小火煨至软熟时，拣出牛腩并滤取汤汁待用；将鱼片逐……

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[健康菜谱]北大发布“中国心脏健康膳食”研究成果！国人口味食谱可调控血2022-07-23

导语： DECIDE-Diet研究课题负责人、营养学专家王燕芳研究员介绍，为了实现有效降压的健康目标，与中国城市人群的普通膳食营养成分相比，“中国心脏健康膳食”将钠减少……

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[健康菜谱]健康养生：四道美味健康的菜谱推荐2022-07-23

导语：【制作】先将党参、补骨脂水煎2遍，去渣取汁。【原料】杜仲、狗脊各10克，栗子肉50克，粳米100克【制作】杜仲、狗脊水煎2遍，去渣留汁。先煎肉苁蓉、杜仲……

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[健康菜谱]周末吃啥？好吃营养的家常菜谱送给你，家里人都爱吃2022-07-18

导语： 1.干海带清洗干净后泡发，中间换几次水，如果有淘米水更好；泡好的海带切成丝，放锅中煮软，煮的时候加点小苏打，大概煮十五分钟左右就可以了； 2.切好的肉块，……

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[健康菜谱]此菜曾上过国宴菜谱，健脾养胃、柔肝益肾，夏天没食欲来一碗试试2022-07-17

导语： 11、待出锅之前加入香菜和适量的香油，就可以出锅享用了。这样一份简单又美味的酸辣汤就做好了，它不仅营养均衡而且口感丰富，每一次品尝都会带给你满足的享……

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[健康菜谱]下班回家的家常菜谱，两菜一汤，有素有荤，健康又营养2022-07-17

导语：下班后回到家，只想吃上热乎乎的饭菜，教你两菜一汤，有素有荤的家常菜。第一道菜：粉丝包菜准备食材：包菜、粉丝、食用油、干辣..._新浪网……

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[健康菜谱]吃不胖的备孕怀孕一周营养食谱2022-07-14

导语：澎湃，澎湃新闻，澎湃新闻网，新闻与思想，澎湃是植根于中国上海的时政思想类互联网平台，以最活跃的原创新闻与最冷静的思想分析为两翼，是互联网技术创新与新闻……

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[健康菜谱]健康美食菜谱大全六道菜让男人精力十足2022-07-12

导语： 4、将锅中的油烧热，炒香蒜片、红椒和干辣椒，倒入虾仁回锅，加少许料酒，然后加入调味料炒透，最后加入松子仁和芒果粒，炒匀即可。 3、留底油转中火，下酸豆角……

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[健康菜谱]与肉有关的菜谱，换种方法做，更加营养美味，操作还简单2022-07-10

导语： 4、加热至油温六分热的时候，倒入腌制好的鸡丝进行滑炒。今天的美食就分享到这里，如果对您有帮助，请动动发财的小手点下关注哦，感谢您的支持，想做给家人吃……

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[健康菜谱]家常健康菜谱，烂肉豌豆，做法简单，美味营养，超级下饭，吃不够2022-07-10

导语：瘦肉或半肥半瘦的肉剁成泥（不要剁的太绒），加入一勺盐半勺花椒粉白胡椒粉，生抽和少许老抽和匀，再加入水淀粉和匀。锅里重新倒油，油热下蒜末和郫县豆瓣炒出……

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导语：	做法：1、把牛腩切成块，投入沸水锅汆一水并冲洗净，再放入加有芹菜、香菜、青椒、小米辣和姜葱的清水锅，待小火煨至软熟时，拣出牛腩并滤取汤汁待用；将鱼片逐……
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导语：	DECIDE-Diet研究课题负责人、营养学专家王燕芳研究员介绍，为了实现有效降压的健康目标，与中国城市人群的普通膳食营养成分相比，“中国心脏健康膳食”将钠减少……
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导语：	【制作】先将党参、补骨脂水煎2遍，去渣取汁。【原料】杜仲、狗脊各10克，栗子肉50克，粳米100克【制作】杜仲、狗脊水煎2遍，去渣留汁。先煎肉苁蓉、杜仲……
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导语：	1.干海带清洗干净后泡发，中间换几次水，如果有淘米水更好；泡好的海带切成丝，放锅中煮软，煮的时候加点小苏打，大概煮十五分钟左右就可以了； 2.切好的肉块，……
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导语：	11、待出锅之前加入香菜和适量的香油，就可以出锅享用了。这样一份简单又美味的酸辣汤就做好了，它不仅营养均衡而且口感丰富，每一次品尝都会带给你满足的享……
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导语：	下班后回到家，只想吃上热乎乎的饭菜，教你两菜一汤，有素有荤的家常菜。第一道菜：粉丝包菜准备食材：包菜、粉丝、食用油、干辣..._新浪网……
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导语：	澎湃，澎湃新闻，澎湃新闻网，新闻与思想，澎湃是植根于中国上海的时政思想类互联网平台，以最活跃的原创新闻与最冷静的思想分析为两翼，是互联网技术创新与新闻……
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导语：	4、将锅中的油烧热，炒香蒜片、红椒和干辣椒，倒入虾仁回锅，加少许料酒，然后加入调味料炒透，最后加入松子仁和芒果粒，炒匀即可。 3、留底油转中火，下酸豆角……
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导语：	4、加热至油温六分热的时候，倒入腌制好的鸡丝进行滑炒。今天的美食就分享到这里，如果对您有帮助，请动动发财的小手点下关注哦，感谢您的支持，想做给家人吃……
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导语：	瘦肉或半肥半瘦的肉剁成泥（不要剁的太绒），加入一勺盐半勺花椒粉白胡椒粉，生抽和少许老抽和匀，再加入水淀粉和匀。锅里重新倒油，油热下蒜末和郫县豆瓣炒出……
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