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女性健康知识指南

2014-03-05

　·女性补血应注重营养均衡

　·更年期来了不代表春天走了

　·每天吃阿司匹林降卵巢癌风险

　·妇科炎症别自己买药治

　·不良生活方式会增加女性患乳腺癌风险

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女性婴儿出生第一个月

　　保健方法：在新生儿期，由于母性性激素的影响，所以刚出生的新生儿外阴比较丰满。另外有一些小女孩儿的乳房也比较隆起，可能刚出生在一个月内有一点乳汁分泌。另外，有个别的小女孩儿，也可以在刚出生以后阴道流出一些血性的分泌物，这都属于正常的分泌现象。因此，刚当妈妈的女性朋友，遇到这种情况不要恐慌，这都是正常的生理现象。

从小孩儿一个月以后到十岁左右阶段

　　幼儿期的女童要经历婴儿期，就是出生后一年，这是身体发育的第一个突飞猛进的阶段，我们一定要注重小孩儿的营养，合理的膳食，另外要给她培养良好的生活习惯和卫生习惯。具体到女孩儿来说，尽量不要给女孩儿穿开裆裤。过去传统的小孩儿怕尿裤子，都给穿开裆裤，实际上尽量不要给女孩儿穿开裆裤，因为容易造成她的生殖道感染。还有就是因为女性的生理特点，小女儿要每天养成洗外阴，洗屁股的习惯。另外在解大便的时候，给孩子擦屁股的时候，是从前往后擦，因为往前擦，容易碰到阴道，带去一些致病菌。

女性各种生理性征表现最突出的时期

　　青春期就是女孩儿第二性征出现，出现月经这样一个重要的生理时期。在这个时期我们一定要给孩子灌输一些生理卫生知识。初潮以后要教育她注意经期的卫生。另外，由于女孩儿现在都发育的比较早，青春期是十到十八岁这么一个阶段，所以也要跟她讲解一些避孕的知识。还有就是青春期小孩儿的心理，社会适应能力也在发生巨大的变化，作为父母也要关注青春期女孩的心理和社会适应方面的教育。

性成熟期也就是育龄期

　　这个时期各位妇女要经历结婚、妊娠、分娩、育儿等一系列生理的事件。这是女性非常重要的一个时期。在这个时期大家要养成良好的卫生习惯。遇到结婚、生育、避孕具体的问题的时候，也要关注这方面的知识。

　　未绝经期和绝经期，妇女从性征阶段走向逐渐衰退的阶段，会出现一些往常我们说到的更年期综合征的症状。所以这个时期是妇女的多事之秋，我们要关注这个时期的妇女，从社会家庭要多给予关怀。

　　绝经后期和老年期，我们要关注老年期的一些健康问题，心理问题和营养问题。

　　一般的新生儿出生以后，儿科大夫会对她全身的各种发育状况，体格发育和形态发育做一个常规的检查。另外，孩子出院以后，妈妈在哺乳孩子的时期，特别是女童，应该注重一下她的各个器官的发育，从外阴发育的角度来看，各种形态是不是属于正常。另外，青春期就要注重第二性征的发育。我们所说的女性第二性征，包括女性的乳房发育、骨盆发育、还有脂肪分布。另外还有青春期的女性的声音，音调比较尖细、高调。所以作为母亲应该注重孩子的第二性征发育。

　　到了性成熟期，一般的妇女都参加了学习或者是工作这些社会活动，学校或者单位会定期组织妇女进行健康体检。现在我们从北京市这个角度，我们主张女性从18岁或者有性生活以后，每一到两年应该进行一次常规的健康体检。

　　一般女性月经期持续3到7天都属于正常的。一个月经周期从这次月经的第一天到下次月经的第一天之间的时期，叫一个月经周期。一个月经周期的长短从21天到35天都属于正常，平均是28天。在经期女性注意经期卫生，在经期避免盆浴、游泳、性生活，这些可以保证避免生殖道感染。

　　现在大家都注重优生，都想得到一个既健康又聪明的宝宝，所以现在的城市妇女都非常注意孕前保健。孕前保健，一个是夫妇双方在准备怀孕前，应该配置合理的膳食，适当的运动，还有是戒除烟酒，准备怀孕的夫妇，特别是男同志尽量避免烟酒，另外是不要用药物避孕。还有是提前三个月到六个月，夫妇双方要到医院做正规孕前检查。另外是提倡怀孕前三个月开始，夫妇双方服用小剂量的叶酸，这样可以避免胎儿或新生儿神经管畸形。

(内容来源：首都之窗)