女性保健：女性痛经应该怎么缓解

2016-09-07 11:13 作者：中华健康网出处：互联网

　　导读： 痛经是许多女性的常见病，许多女性会在经期因为腰酸背痛、恶心、呕吐和下腹剧烈疼痛等不适直接影响到正常的工作、学习和生活。那么，痛经应该怎么缓解?

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　　4、如果止痛药服用后疼痛依旧，应该立即到医院就诊。预防因为剧烈疼痛导致在路上突然晕倒或休克。

　　2、女性在月经期间要尽量避免激烈的运动，否则会导致经血流出不畅。同时可以多喝一些温热的红糖水，因为红糖能活血化淤和舒缓神经，有利于淤血的排出，缓解疼痛。

　　1、若身处室外，应该找一处能休息的地方，喝一些温暖的水或牛奶。温暖的液体能提升身体温度，促进血液循环，使痉挛和充血的骨盆部位放松。

　痛经是许多女性的常见病，许多女性会在经期因为腰酸背痛、恶心、呕吐和下腹剧烈疼痛等不适直接影响到正常的工作、学习和生活。那么，痛经应该怎么缓解?

　　3、如果女性朋友下腹剧烈疼痛难受，上述方法都无法缓解，需立即服用止痛药。专家指出，女性长期服用止痛药会产生依赖，止痛药并不能治疗疼痛，只能缓解疼痛，所以建议经期疼痛尽量少服用止痛药。
　　广州女子医院专家指出，女性朋友如果有痛经，平时日常生活中可以自己掌握一些能缓解痛经的简单有效的措施。下面就来详细了解。

　　5、经期剧烈运动或做高压工作有何能会导致经血过多或闭止不潮，痛经会因为气血损耗或气血运行不畅而反复发作。同时经期更需要保证充足的睡眠。
　　广州女子医院专家提醒：女性在月经期间性情烦躁、不安、抑郁等负面情绪，可使痛经加重，所以经期应尽量保持心情愉快。若您还有其他方面的疑问，欢迎拨打我们的热线020-81891166进行咨询，我们的专家会为您做最详细的解答。