女性健康：生活中应该注意的常识,让你健康起来

有人说，酒是一把双刃剑，少量饮酒有益健康，过量饮酒就成为了健康的杀手一旦饮酒过量，对我们的心肝脾胃肾，等等都有不可挽回的伤害，过量饮酒还会导致哮喘引起骨质疏松，染上酒瘾最是麻烦！

由于紧身裤紧贴肌肤，透气性非常的不好。女性长期穿透气性差的紧身裤会导致外阴潮湿，而长期潮湿的环境会引发阴道炎，严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎等。尤其在月经期间，穿紧身裤更易患上阴部疾病。建议女性不要长时间穿紧身裤，应选择吸汗性强、透气性好的全棉紧身裤。建议穿宽松的裤子

女性健康：生活中应该注意的常识,让你健康起来

快餐有着高卡路里，这是导致肥胖的主要因素，汉堡，薯条等高卡路里食物。快餐营养价值不高，基本除了高能量外，根本不能满足人体对营养的需求，对人的健康不是很好。

从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱。

5、经常熬夜

避孕药的服用还会破坏人体的激素平衡，会损害自己的肝脏，肾脏等功能，还会造成月经紊乱，内分泌失调。还可能会造成卵子的质量降低，可能会造成失去生育功能。女性在这方面要重视。建议别吃

女性健康：生活中应该注意的常识,让你健康起来

2016-07-15 16:38 来源:说说生活那点事儿 健康 /女性 /问题

2、强忍小便

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5、肠道健康

要想健康起来，不得不注意一些问题，有可能就是健康的隐形杀手。接下来看看这些毛病你是不是也在犯。

你知道吗？肠道的健康，也许好关乎皮肤的健康！肠道是排毒、汲取养分的第一步，肠道排毒不到位，体内的毒素就会堆积，甚至吸收不好的营养，毒素反而被吸收，皮肤形成痘痘、色斑、黑色素沉淀。可以定期吃天然的酵素果冻帮助肠道蠕动，增加有益菌群，轻松排毒。vikki清清膄酵素，帮你排除毒素！

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改掉这些问题就会健康起来。返回搜狐，查看更多

4、喜欢饮酒

3、避孕药的使用

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4、爱吃快餐

原标题：女性健康：生活中应该注意的常识,让你健康起来

1、穿紧身裤

憋尿的危害不只限于男性，女性也应重视憋尿问题，长时间的憋尿会让膀胱内的尿液越积越多，若含有细菌和有毒物质的尿液没有及时的排出，很容易导致膀胱炎、尿道炎等疾病，严重的甚至还会造成子宫倾斜。建议别强忍。