女性内分泌失调会有哪些症状?

2016-10-03 09:26   作者:中华健康网   出处:互联网    

  导读: 节食减肥、长时间不运动、工作压力大、不注意生活习惯,这些都是导致哪些内分泌失调的原因,女性内分泌失调会导致月经紊乱、长斑、脸黄等问题,具体有哪些特征?
澳门五星卫视聊斋秀 八匹狼在线电影 八神智能天下网 八一八数据电视剧 巴神前女友科菲 霸宠黑市妻 爸爸两边走国语 白龙香车 白马探我是你的骑士 白娜春情

一、中医调理。中医调理内分泌失调起到的效果不错,调理的方式有很多,如拔火罐、刮痧、推拿、中药等,从而起到调理气血,逐渐使内分泌恢复正常的作用。其中拔火罐就是在背部从上至下走3遍,每3天一次,在治疗后应该立即喝些温开水,有助身体排毒;刮痧就是从后背中间开始,从上而下,顺序由内而外,先刮中间,再刮两边,能够有效调节内分泌。

内分泌发生变化,影响最明显的莫过于月经。月经周期过长过短、月经提前或推迟、经期长短和经血量变化等等,都会受到内分泌的调控,内分泌紊乱失控,就会出现月经不调、痛经。所以,一般来说治疗月经不调等症状,都应该先调节内分泌,内分泌正常了月经自然就正常了。

女性内分泌失调症状

女性内分泌失调,是指女性体内分泌的各种激素、神经系统已经失去了正常调节人体代谢和生理功能,而内分泌与女性健康息息相关,一旦内分泌失调,女性就容易出现体毛增多、喜怒无常、长斑长痘、面色发暗、乳房胀痛等问题,严重的甚至会影响女性的生育能力。

二、饮食调理。随着春夏季节的到来,天气也会有所变化,人体新陈代谢也加快,体内水分和营养消耗增加,为了远离内分泌失调的困扰,我们应该注意饮食的调理,饮食的品种应该多样化,搭配要合理,适当多吃蔬菜水果,油腻、刺激的食物少吃,烹调用油以植物油为主,动物油为辅;做到不挑食、偏食以及厌食。为了更好地调节内分泌,女性在平时应该了解一些调节内分泌的食谱,如桃花猪蹄粥,有利于活血化淤,需要准备的材料有桃花(干品)、净猪蹄、粳米、细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量,像平时一样煮成粥即可食用;清斑食疗汤,有助于补气活血、消除血液里的热度;黑木耳豆腐汤,起到养血益气,润肺排毒的功效。

三、精神调理。情绪是最容易影响女性的内分泌的,如果长期处于精神紧张,压力大,易生气、脾气暴躁、焦虑等,就会影响到内分泌,因此保持平和的心态也是一种调节的方式,注意保持愉快、乐观的情绪,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,避免一切不良精神刺激;另外一方面还应该进行适当的运动,日常作息要按时,做到劳逸结合。

如何调节内分泌失调

节食减肥、长时间不运动、工作压力大、不注意生活习惯,这些都是导致哪些内分泌失调的原因,女性内分泌失调会导致月经紊乱、长斑、脸黄等问题,具体有哪些特征?

网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称: 验证码: 点击我更换图片    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    热门推荐
    最新图片
    • 女人常不吃早餐 7个症状毁健康
    • 睡前用43度热水泡脚 这样最健康
    火爆话题