赖茅论“她时代”的到来 女性适度饮酒充盈美丽

　　根据《2018天猫酒水线上消费数据报告》显示：随着新兴中产阶级崛起，居民收入不断提升，消费结构从生存型消费向品质型消费开始转变;近两年的酒水消费金额同比增速在30%以上，消费群体呈现年轻化、多元化的特征，随着女性酒水消费比例的不断增长，酒水消费迎来了属于女性的“她时代”。中国的诗词文化中或者西方的神话世界里，酒与女性都有着密不可分的联系。现代社会中越来越多的女性开始打开新世界的大门，饮酒已经变成一种社交礼仪，也是一种生活方式。

　　报告中显示，女性客单的增长速度要远高于男性，为了迎合女性消费需求诞生越来越多的高颜值低度酒诞生。酒已经成为一种优雅时尚的生活元素，帮助女性缓解压力、增加意趣、调节身心、，并成为其职场、社交、的重要“伴侣”。

　　就像，注重消费品位和生活品质的女性，多有饮用洋酒或红酒的习惯，在忙碌的生活节奏中小酌以宠爱自己，放松身心，这已成为一种生活品质和品味的见证;广泛、部分参与职场进阶的女性，在工作应酬中也难免需要饮酒以满足业务、社交的需要。

　　那么，问题便随之而来：女性饮酒有何利弊?女性朋友应该怎样健康饮酒，来促身心健康?

　　中医上认为，酒是“百药之长”，适量的饮用可起到强身健体的作用，其中啤酒中的啤酒花含有女性荷尔蒙，具有美容减压的功效，红酒中的低浓度果酸可以抗皱洁肤，，对于女性来说，适量饮酒有益身心健康。不过，过量的酒精会增加体内自由基的含量并导致过早衰老，有可能引发肝肾疾病，造成酒精中毒、损害中枢神经系统，甚至导致大脑麻痹。长期酗酒还会导致维生素B1不足，造成记忆力下降，出现重度健忘症。

　　过量饮酒弊端多多，可是一部分女性仍然会“很容易就喝多”。女性容易饮酒过多，多是在被劝酒的场合，一来中国人会刻意喝多以增进感情、给人面子、谈成业务或调节情绪，二来来中国劝酒文化盛行。此外，大部分女性对过量饮酒的边界并不清楚。有研究显示：36-45岁之间的消费群体认为每天饮用一两白酒即适量饮酒，女性在这个观点上的认知度仅低于男性10%。实际上上，女性健康饮酒标准为：每人每天摄入酒精量应以每kg体重低于1ml为宜。以体重60kg为例，每天饮用35度酒的饮用量不宜超过200ml。

　　除了适量饮酒，女性朋友饮酒还需注意以下几点：

　　一、不在经期和孕期饮酒;

　　二、不与药物同时饮用;

　　三、不在情绪不佳的时候借酒浇愁;

　　四、不空腹饮酒，可在饮酒之前吃一些微含油脂的食物或喝一些牛奶，防止酒精渗透胃壁，可有效避免醉酒。

　　在女性觉醒与“她时代”全面来临的今天，酒已经成为很多女性朋友的一种快乐源泉和生活方式，适度、适量饮酒可以让生活更加充盈美丽。在女王节来临之际，赖茅祝福每一位女士在美酒陪伴下活出自我，永远健康美丽!

责任编辑：宇萌