百年扁氏艾草膝盖贴，剧烈劳动引发关节受损怎么办

百年扁氏艾草膝盖贴，剧烈劳动引发关节受损怎么办

秋天天气比较凉，人体的新陈代谢会相当缓慢，需要更多的能量来帮助人体抵御病毒的侵害，这个季节选择滋补身体是最好的，能够让身体变得更加强壮一些。我们要遵循大自然的规律，在饮食方面去调节，多吃一些滋补润肺的食物，比如百合莲子粥，或者是黑芝麻杏仁粥，都是可以的。还有要搭配一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃那些辛辣油腻的食物。冬天因为蔬菜的数量比较少，所以品种也相对单一，一点人体容易出现维生素补充不足的情况。如果经常的缺乏一些维生素a或c，就容易发生口腔溃疡，或者是大便出血等情况。

为了防止这些情况的出现，我们可以多吃一点马铃薯或者是甘薯，这些食物当中的营养成分完全足够人体所需。记住要经常的调换一下蔬菜的品种，合理的搭配才能够满足人体的需求。在这个季节必须得多注意睡眠和休息，因为冬天特别容易出现困惑以及精神不振的情况，所以我们应该多注意休息，养成一个好的睡眠时间。晚上8~9个小时的睡眠是最好的，如果晚上实在是保证不了这么长时间的睡眠，可以进行午休进行调整。

同样睡眠也不要太多，睡眠太多也容易头脑发昏。而且这个季节是一个相对干燥的季节，那么人体必须得及时的补充水分，每天都要喝够足量的水，才能够保证人体的正常所需，排除体内的毒素才有利于身体的健康。有句话说得好，寒从脚起，脚离心脏是最远的，那么血液的工作也会比较少，所以在中医学生们认为，如果足部受寒肯定会影响到内脏，那么建议大家一定要注意脚部的保暖，必要时期可以穿上一些温暖的袜子，或者是保暖质量比较高的鞋子。

冬季比较适合早睡晚起，因为早睡可以养人体的阳气，而晚起也可以让精神更加充分一点。最后在这里奉劝大家秋天一定要注意锻炼，才能够有助于各个组织的免疫功能，和身体对外界的抵抗能力的提升。长时间的锻炼可以让人体的抵抗力更好，预防感冒这些问题的发生。当然这些锻炼的方式是因人而异的，我们可以试着每天早晨跑跑步或者是散散步，都是不错的选择，但是运动难免会出现关节劳损这样的情况，采用百年扁式产品，能够轻松解决这个问题。

我们这款产品在原材料的选择上面别具一番风格，采用的全部都是艾草之都的三年陈艾，可能很多人对于陈艾，不知道是一个什么样的概念，这是一种经过特殊处理和储存之后的艾草。做出来的药膏色泽比较绿，香气也非常浓郁，关键是药性比较好，这是其他地区的一些新鲜药草，是没有办法比拟的。把古方当中的艾草精华跟其他中草药精华进行合理的配比，一款完美的颈椎贴就因此推出了。贴上去之后，12个小时之内都能够感受到发热的感觉，牢牢的锁住药效，给颈部提供12个小时的温暖守护。