女性饮食保健 13种保护女性健康的食物

2017-01-16 18:38 作者：中华健康网出处：互联网

　　导读： 许多女性朋友越来越关注养生，意识到养生的重要性，但是却不知道怎样养生，日常女性朋友们可以选择什么样的方式达到养生的效果呢!其实小编推荐大家选择女性饮食

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　　雌性鲤鱼腹内的鱼子含女性激素，有提高女子性功能作用。一般情况下，女性服雌鲤鱼为好。

　　又名黑豆、乌豆。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。
　　子母鸡
　　现在的许多女性不仅要忙于自己的工作，还要照顾自己的家庭，所以经常觉得精力不够用!你们平时都是怎么保证精力充沛的呢，是选择喝浓茶还是咖啡呢.今天小编给大家推荐几种能够有效帮助女性朋友们提神的食物，看看你们平时都吃过几种吧!

　　芹菜

　　又名洋鸭、麝香鸭。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。
　　许多女性朋友们开始养生的时候都会选择去美容院，或者购买昂贵的保健品来达到养生的效果!其实我们日常生活中可以从女性饮食入手，你们知道哪些食物是具有养生保健功效的呢.看看小编给大家搜集的这些轻松保养女人的食物都是哪些吧!

　　乌骨鸡

　　

鸽肉含有丰富的蛋白质

　　鸽蛋

　　雪虾蟆
　　旱鸭

　　甲鱼
　　含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，女性常食鸽肉可提高性欲。
　　女人健康饮食大全

　　猪肾又名猪腰子。有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。
　　有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。
　　含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。常食可预防妇科病，调节性功能。

　　石耳可治疗女性不孕。《本草纲目拾遗》说：“石耳甘寒无毒，有补血明目之功;妇人食之能暖子宫，易于受孕。”

　　许多女性朋友越来越关注养生，意识到养生的重要性，但是却不知道怎样养生，日常女性朋友们可以选择什么样的方式达到养生的效果呢!其实小编推荐大家选择女性饮食保健是比较方便的哦，女性日常饮食保养需要注意些什么呢!今天和小编一起来了解一下女性饮食营养都应该怎么做呢!

　　黑大豆
　　为未生蛋的小母鸡，有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。
　　形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。

　　芹菜不但有美容护肤作用，还可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等病。因此，性冷淡的女性及患有妇科病的人常食芹菜有较好的效果。
　　具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。

　　石耳

　　又名乌鸡。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。

　　鸽肉

　　眉豆
　　鲤鱼

　　猪肾

　　吃出幸福生活：几种女性保健食物