男性熬夜 特制4道补充营养食谱
2011-04-06 09:47 作者： 出处：
导读： 男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。……
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1.消痛清热：生地炖鸭蛋 用料：生地20克、鸭蛋1至2个 做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。 2.补肾强骨：猪腰炖杜仲 用料：杜仲25克、猪腰子1个 做法：隔水炖上述材料1小时 补充阅读： 4大矿物质 男人的健康需要它们
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