养生保健_中华健康网

养生保健

[养生保健]鸭肉清热补虚夏季喝鸭汤有什么养生功效？2016-11-26

导语：夏季养生喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿的人喝鸭汤最有益。《本草纲目》记载鸭肉具有“鸭肉性昧甘……

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[养生保健]夏季饮食养护肝脏 12种养生食物效果好（2）2016-11-26

导语：为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素c、维生素b1、……

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[养生保健]饮食养生：夏日补钙喝牛奶喝牛奶的12大禁忌2016-11-26

导语：夏日补钙首选喝牛奶，而牛奶本身也含有丰富的营养，但喝牛奶也有一些禁忌是需要我们注意的，下面就让我们一起来看一下吧。 1、不搭配米汤和粥将牛奶混在米汤或……

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[养生保健]夏季午餐吃什么好 10种养生食物加进午餐（2）2016-11-26

导语：而虾仁属于“发物”的说法 ,除非你每次吃鱼虾都过敏,否则只要注意烹调卫生就无需担心。-中国青年网山东频道……

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[养生保健]夏季新陈代谢旺盛养生要注意重“清”排“湿”2016-11-26

导语：在四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，所以夏天养生很重要，要做到“三清”。……

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[养生保健]喝水养生美容夏季正确喝水该喝多少水2016-11-25

导语：一直在提倡喝水，水喝水健康养生，喝水美容养颜。但是，一定要坚持正确饮水才能见效。那么，喝水到底有哪些好处？如何正确喝水？喝什么水，怎么喝？一、喝水的……

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[养生保健]饮水是夏季最重要的“养生课” 6个分寸需把握2016-11-25

导语：随着夏季气温越来越高，人体出汗量明显增多，饮水成为了夏季最重要的养生课。但你知道吗？相比其他季节，夏天喝水还有很多独特的讲究。下面就由专家教你如何在……

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[养生保健]夏季养心10种食物最养生保护心脏不受伤害（2）2016-11-25

导语：由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾……

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[养生保健]夏季辣椒开胃下饭 9类人养生别吃辣椒2016-11-25

导语：由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。-中国青年网山东频道……

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[养生保健]夏季易出汗养生推荐4款粥品2016-11-25

导语：夏天易出汗要吃什么呢？很多人都会在夏天没有食欲，就喜欢喝粥。……

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导语：	夏季养生喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿的人喝鸭汤最有益。《本草纲目》记载鸭肉具有“鸭肉性昧甘……
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导语：	为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素c、维生素b1、……
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导语：	夏日补钙首选喝牛奶，而牛奶本身也含有丰富的营养，但喝牛奶也有一些禁忌是需要我们注意的，下面就让我们一起来看一下吧。 1、不搭配米汤和粥将牛奶混在米汤或……
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导语：	而虾仁属于“发物”的说法 ,除非你每次吃鱼虾都过敏,否则只要注意烹调卫生就无需担心。-中国青年网山东频道……
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导语：	在四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，所以夏天养生很重要，要做到“三清”。……
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导语：	一直在提倡喝水，水喝水健康养生，喝水美容养颜。但是，一定要坚持正确饮水才能见效。那么，喝水到底有哪些好处？如何正确喝水？喝什么水，怎么喝？一、喝水的……
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导语：	随着夏季气温越来越高，人体出汗量明显增多，饮水成为了夏季最重要的养生课。但你知道吗？相比其他季节，夏天喝水还有很多独特的讲究。下面就由专家教你如何在……
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导语：	由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾……
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导语：	由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。-中国青年网山东频道……
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导语：	夏天易出汗要吃什么呢？很多人都会在夏天没有食欲，就喜欢喝粥。……
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