秋季养生宜用西洋参

来自长白山的西洋参

　　（张志嵩 文/图）

　　需要注意的是，西洋参性寒，阳气不足、胃有寒湿者，平时面色苍白、怕冷、食欲不振、腹胀、舌苔白腻以及痛经闭经的女性不建议服用，感冒和急性感染期间也不宜服用西洋参。此外，服用西洋参期间忌吃萝卜、喝茶和喝咖啡等，以免影响效果。

　　秋季天气干燥、易伤津液，容易让人感到口干、鼻腔干燥、心慌气短、疲倦乏力等，这时可考虑吃点儿西洋参。

　　西洋参有类似人参的补气作用，但没有人参的温燥之性，适当服用不容易上火。它能补气养阴、清火除烦，适用于肺气虚弱、容易疲劳、神经衰弱、口干咽痛、声音沙哑者。

　　本报推出的西洋参都来自长白山，货真价实，保质保量，原产地直供，扫描二维码登录鹤壁淘商城即可购买。市民也可拨打销售热线3338061咨询详情，地址：淇滨区华夏南路与紫荆巷交叉口鹤壁日报社一楼鹤壁淘旗舰店。

　　据介绍，服用西洋参可选用以下方法：1.蒸煮法，取3克西洋参片，加适量水，用文火蒸煮15分钟，将参片、参汤一起服下。2.含化法：直接将西洋参片口嚼含化，每次口含1片，每天用量2~4克，早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼。3.泡茶法，单用西洋参片或加菊花，加沸水冲泡后，在温度适宜时饮用。4.入药膳煮汤，用西洋参煮汤加少许蜂蜜、冰糖，或与百合、罗汉果同煮，能增强养阴、清肺、润燥的功效。