中医养生教你吃7大食物来缓解消化不良

老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人，以及对水相对需要较多的孕产妇、青少年和婴儿，更应该养成经常饮水的习惯。温馨提示：中医养生贵在“按时”，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的哦。

【导读】中医是我国几千年流传下来的医学精粹，至今仍有很多人喜欢通过中医穴位按摩法来养生保健。【导读】中医是我国几千年流传下来的医学精粹，至今仍有很多人喜欢通过中医穴位按摩法来养生保健。

【导读】中医养生历史悠久，博大精深，比起现代提倡的一些“伪健康”的养生疗法，中医养生显得更加实在有效。运动是健康之本，但要做到猴行，必须注意要有健康的心脏、良好的体力和无忧无虑、欢乐天真的童心。