友三社区冬季养生健康讲座

冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月14日，友三社区特邀请了娄葑医院黄明孙副主任医师为社区老年人进行冬季养生保健知识的普及，辖区内近40名老年朋友参加了本次活动。

讲座中，黄医师从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解，同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。

本次活动增强辖区老年居民对疾病的预防意识，让老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康。受到社区居民老年朋友的一致好评。