夏季养生保健康 安全渡过暑期

随着时间临近七月份，夏季真正的考验也正逐步向我们靠近。在温热潮湿的气候条件下，任何的疏忽都可能导致身体的健康出现问题，而夏季养生的目的就是降低这种可能性，为我们提供更多的健康和精力。下面就让我们看看夏季需要注意的养生保健问题，为接下来的工作和生活提供更多的保障。

节气变幻对环境的影响

一年有四季，但即便是夏天也分为不同的阶段，只有及时调整养生策略才能使健康得到保护。七月是即将进入长夏的时候，从二十四节气来说，包含有小暑和大暑两个节气。小暑天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。小暑时节，很多地区的温度平均在30摄氏度以上，有的地方还突破了40度的高温，所以有热浪袭人之感。大暑正值中伏前后，是全年温度最高，阳气最盛的时节，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气。“冷在三九，热在三伏”这就是说明大暑这个节气的炎热程度。因此，防暑降温是人们度夏的重要事项，不需要得到充分的重视。

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