举办春季养生保健讲座

“我说这养身关键是要‘动’！”社区的运动达人王勤阿姨谈到养身话题时，“像现在春季正是阳气高升的时候，更加要动起来。”3月1日，迎着这春意盎然的天气，汇翠社区办起了春季养生保健的讲座。

社区中老年人踊跃参加，现场洋溢一片热烈氛围。社区工作人员也是卯足了劲，收集了好多专业知识的生活实例，从病因、明理、通障、养气等八个方面向社区居民们阐述了健康养生的内容；立足社区居民实际，深入浅出，就如何根据自身健康状况合理进行有氧运动为社区居民精心讲述了相关知识。活动中设置了常识竞答和自我保健讲述，居民们也用自我保健方式指导他人，并相互传授，整个活动寓教于乐，韵味悠长。

上面的王勤阿姨可谓是运动养生达人，提倡春季养生在于“动”，她还现场给大家演示了一段养生气功“八段锦”，在座的居民真是受益匪浅。

这样的一课保健讲座，为居民朋友提供了正确的养生建议。居们们纷纷表示，课后他们会发挥余热，把更多更实际的养生、运动常识传递给他人，做到提升自己，帮助他人，在全社区营造健康养生的良好氛围。（陆文娟）