冬季养生：教你冬天养生吃萝卜

　　白萝卜富含的维生素和微量元素锌有助于增强人体的免疫力，提高抵抗力。而且白萝卜一向有“小人参”之称，因为包萝卜富含能促进肠胃蠕动、增前世与的糖化酵素成分。冬季油腻的东西吃太多，可偶尔吃点白萝卜冲淡一下。

　　民间常用生萝卜加蜂蜜做高血压和动脉化患者的辅助食疗品，生萝卜还有较缓慢的降压功效，常吃白萝卜可有降血脂、稳定血压等功效。