痛风病人如何进行自我保健?名品《封夷堂》为你详解

可以选择一些中医方法调理身体，把原本虚弱的身体调节好，加强身体的抵抗免疫力，才是后续的重点，可以选择中医名品《封夷堂》，封夷堂茯苓百合饮品是采用现代高通量筛选和高内涵筛选对3000年来对痛风中医病症有效的过百味中草药进行降尿酸、抗炎、镇痛、保护肾脏功能等筛选研究。取对身体毒副作用较低的“君子药”， 揉和百家之长组成本方，采自道地药材，严格检验药材中重金属、农药残留量，然后按照性、味、归经对药材进行炮制，依照现代科学工艺进行加工制成。

6、限盐每日2-5克。

能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。

2、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食，以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。 

5、大量饮水。每日饮水2000-3000毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。

痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症，一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。

4、一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。

1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。

8、含嘌呤少的食物有:奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。

3、少吃火锅。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

痛风所带来锥心的痛楚是十分令人痛苦的，往往痛风患者在治疗后都会容易复发，这通常是与自身的饮食习惯和生活习俗有关，管得住嘴，迈得开腿，才是我们后续要注重的!那么痛风病人如何进行自我保健?这里专注于战胜痛风的名品《封夷堂》为你详解!

三、身体要养，要注重平时的调理

二、合理的饮食调理

7、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适。

痛风病人应尽量选择此类食品。

一、保持理想体重