冬季养生三保暖

冬季养生做到以下三点，就能遵循"养肾防寒"的原则：

2015年12月05日 04:10 工商时报

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◎冬季保暖--从"头"做起

头部暴露在寒风中，容易导致头部血管收缩，肌肉紧张，易引起头痛、感冒等症状。经常有这方面问题的人群就可以试试花精部络"舒"疗程，手法及精油的结合帮助疏通头部经络，缓解头部肌肉紧张，改善头痛问题。

冬季是一年中最寒冷的季节，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6个节气。今年从11月8日立冬后，意味着冬季的开始，是“养肾”的最佳时期，肾为先天之本，在冬季养精蓄锐，为来年的春天生机勃发做准备。

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(工商时报)

冬季呈现一派萧瑟的景象，天寒地冻，草木凋零，昆虫蛰伏，是自然界万物闭藏的季节，根据"天人相应"的观点，人体也应该顺应大自然的变化，注重防寒保暖，以合"养藏之道"。