镇江路街道社区卫生服务中心举办夏季养生保健讲座 中医医师教您如何健康度夏

　　夏季是一年里阳气最盛节，气候炎热而生机旺盛，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，如果过于贪凉，则会容易伤及阳气，所以夏季既要防火又要注意养阳。那么,夏季如何健康养生呢？


　　在精神调养上，中医有“夏季宜养心”的说法，故以安静养神、静心宁神为主，保持身心愉悦、心情畅达，忌躁动不安，防止心火过旺引起疾病。


　　 [编辑: 张珍珍]