夏季养生知识讲座为居民提供健康指导

为了提高老年人的保健意识，倡导科学、合理、健康的生活方式，何家塔社区邀请东吴中西医结合医院的内科主任冯月清医生，为社区的居民带来了一场精彩的夏季养生知识讲座，共有30多名居民参加了本次活动。

活动后，居民纷纷围在冯医生身边，询问一些问题，冯医生一一给予解答，并针对大家提出的问题，对日常生活的小细节进行了必要的提醒。夏天要多吃莲子，莲子养心，冯医生给居民一些食谱上的建议，绿豆汤头道煮开的汤水最是清热解火，等煮烂了之后，绿豆沙汤也是夏天的好食材。

在讲座开始，冯医生将中西医，医学与日常生活相结合，用深入浅出的语言从饮食、睡眠、心态等方面进行了详细地讲解，特别提出夏季是心脏病多发的季节，心与夏气相通应，心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。冯医生讲道夏季养心重在精神调节，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

本次讲座受到了居民的热烈欢迎，大家纷纷表示讲座让他们认识到了夏季保健的重要性，学会了让自己生活得更好的方法。社区科普讲座是实实在在地将科普送进了社区，让大家足不出户就可以学到各种知识，很是方便，值得点赞。（余复新）