红桥区御河湾社区举办春季防流感养生讲座

　　一个小时的讲座，通俗易懂，全面细致，让在场的中老年居民受益匪浅，让大家懂得了怎样预防春季流感的同时增强了他们的养生保健意识。

　　天津北方网讯：春季是流感的高发季节，为普及流感知识，预防流感病毒传播，同时提高辖区中老年朋友的养生意识，红桥区三条石街御河湾社区于日前举办了防流感养生讲座。

　　刘老师研究中医养生多年，有着丰富的推拿经验，讲座中，他结合中老年居民的生理特点，围绕春季的气候特征，以其丰富的知识、朴实的语言，详细介绍了春季流感的种类以及防病注意事项，叮嘱老年人应注意饮食调养，增减衣服，谨慎起居，加强运动调养。刘老师还结合当前流感多发的实际状况，从中医经络、穴位调理、日常饮食等方面讲解养生方法，为社区老年人实现日常生活中的自我养生保健，增强体质，抵御各种疾病的侵袭上了生动的一课。