株洲九龙医院推荐男性健康食谱

株洲九龙医院推荐男性健康食谱

2017-11-28 16:40 来源:中医铺子

原标题：株洲九龙医院推荐男性健康食谱

大家都知道是药就有三分毒，所以很多时候医生在建议的时候都尽量不会建议大家使用药物治疗。而对于男人性福的这个方面，很全都建议男人来通过运动的时候提高性能力，那么你知道为什么运动可以提高男人的性能力吗？下面就随小编了解了解。

为何男人要通过运动来提高性能力

男人的性能力如果有得到提高的时候基本就得拥有一个强壮的体魄，但是如果男人身体出现问题导致性能力下降的的时候，医生就会尽量建议医生多运动少吃药，因为适当的运动是可以提高男人的体魄，另外很多男科疾病是可以通过运动来得到治疗的。

当男人在运动的时候，就会使骨头的密度增加，让肌肉得到锻炼，这样可以让男人变得更有型，其吸引异性的能力加强，并且在运动的时候还会促进血液的循环，让男人在勃起的时候速度会加快，并且在性生活中可以有足够的精力来进行，也能通过运动的时候提高男性的雄性激素，让性能力加强，另外运动还能消除疲劳，缓解压力等作用，这样是可以起到治疗男人出现阳痿或早泄的情况。可以说在平时的时候男人想要提高性能力就需要多坚持运动。

提高性能力的食物

韭菜

韭菜又被大家成为壮阳草，其所含有的物质是可以提高男人的性能力，如果男人经常食用的话其性能力也会逐渐提升。并且韭菜还有一种独特的香味，而这种香味可以说是硫化物散发出来的，这种物质还可以帮助我们起到杀菌的效果。

韭菜炒鸡蛋

材料：韭菜、鸡蛋。

做法：韭菜洗净切段，鸡蛋打入碗里搅拌；锅里倒油热锅，然后先煎鸡蛋2分钟后加入韭菜翻炒到熟即可。

韭菜炒虾仁

材料：韭菜、虾仁。

做法：秋季洗净之后切段，虾仁洗净，起锅热油，然后往锅里把虾仁倒入，翻炒1分钟倒入韭菜炒到成熟。

泥鳅

泥鳅在古代的时候就有着壮阳的效果，很多人都会通过泥鳅炖汤的做法来食用，如果男人出现早泄遗精的时候吃泥鳅也能够缓解。

泥鳅豆腐汤

材料：泥鳅、豆腐、姜。

做法：把泥鳅洗净杀好，豆腐洗净切块，姜洗净切片。然后全部放入砂锅里面再倒入适量的水熬煮成汤。

炸泥鳅

材料：泥鳅、炸粉。

做法：把泥鳅杀好洗净，炸粉倒入碗里，加入适量的水。锅里热油，等有8分热的时候再把泥鳅裹一遍炸粉放进去炸到泥鳅成熟即可。

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