广州举行世界男性健康日主题活动 聚焦“运动”和“营养”

　　专家认为，如何预防运动损伤是很多运动群体，尤其是男性容易忽视的问题。中山大学附属第二医院运动医学科宋斌博士在主题演讲中表示，无论是专业的运动员还是普罗大众的日常健身，都会遇到运动损伤的问题，如膝关节损伤、脚踝扭伤、韧带拉伤、甚至骨折等。运动时除了要做好外部的保护措施，还要注重合理膳食，补充运动所需营养，满足身体的热量和营养需求。合理的营养摄入有助于提高运动能力和促进机体的修复，比如运动前半小时不可吃过饱和难以消化的食物，运动后可以选择枸杞等有抗疲劳功效的一些食品，切莫大量饮用碳酸饮料，合理的膳食能针对性地补充运动时消耗的营养，延缓运动疲劳的产生，提高运动能力，并使身体机能恢复加快。宋斌认为，目前国内对于运动损伤预防和康复两方面缺乏重视，与国外先进国家相比还有很大差距。在“世界男性健康日”当天，他呼吁社会要更多一点关爱男性健康，尤其在男性更多参与的体育运动中，需要普及推广预防运动损伤和合理膳食健康理念。

　　广东省五人足球协会会长刘孝五表示，五人足球运动因其门槛低、易参与、灵活性强等特点成为了全民健身与竞技体育完美结合的运动，也是一项利于向大众推广的“草根”运动，目前广州市区内的29块五人制足球场地，在晚上6点到10点的这个时段内，使用率为100%。但是很多普通运动爱好者往往忽视了热身、运动后恢复等细节，造成运动损伤，因此有必要把预防运动损伤和合理膳食的理念进行推广，尤其在男性更多参与的体育运动中，尽可能地让运动损伤的几率降到最低。刘孝五在会上还感谢青海大漠红深耕大健康产业，大力支持与推动五人足球、全民健身运动的发展。作为全国第一个没有主管单位且管办分离彻底的省级足球协会，广东省五人足球协会自2012年成立以来，为广东五人足球运动的发展提供了良好的服务，有力地推动了足球事业发展，为全民健身作出了贡献。

　　央广网广州10月29日消息（记者何伟奇）每年的10月28日是世界卫生组织定义的“世界男性健康日”，2017年10月28日，广东省五人足球协会携手大漠红在广州举办男性健康日主题活动，以足球、运动员、体育、健身等贴近男性的元素为话题，探讨健康的两大支柱“运动”和“营养”，呼吁大家重视运动营养的摄入，预防运动损伤，进一步推动体育事业健康发展。

　　中山大学附属第二医院运动医学科宋斌博士、广东省五人足球协会会长刘孝五、原广东省体育局局长董良田、前国家队门将孔国贤、现中国轮滑球队总教练王兴志等众多运动医学专家和体坛大咖出席了本次活动。