开展“冬季养生”知识讲座

　　本次讲座由中医师杨同亮主讲，首先从冬季气候特点出发，旁征博引地分析了各种体质在冬季养生及预防疾病的方法，比如冬季养生要保持良好的心情，注意心理调节，使自己拥有一个健康、良好的心境，要注意冬季饮食保阴潜阳的基本原则。随后，还就冬季养生保健方面，提出“三要”希望：即要保持良好的睡眠、要保持机体水分、要保持良好的生活工作环境。在讲座结束后，杨同亮还耐心解答了老年人的咨询。 本报记者

　　为提高老年人的健康意识和自我保健能力，九水路街道社区卫生服务中心近日为社区老年人上了一堂冬季养生知识讲座。