每天一款养生汤 寒冷冬天养生妙招分享

汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。因此冬天进补汤是你最好的选择，不仅能养生还能暖胃暖心，一举两得。

    伴随着小雪节气的步步逼近，冬天已经向我们走来了。冬天代表着终结，植物们开始调零，动物们开始冬眠，人体这台大机器也慢了下来以便节省能量，更好的抵御冬天的寒冷。冬天气候寒冷干燥，凛冽寒风吹过脸部不仅给脸部带来了寒冷，还把脸部的水分带走，留下干瘪瘪的皮肤。不仅脸部表面干燥，而我们的体内也是干燥异常，容易引发各种炎症，譬如咽喉炎、扁桃体发炎等。因此，冬天养生还需以滋补为主。

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要想发挥养生汤的功效必须做到坚持，营养是一点点的体现出来的，并不是一次喝汤就可以看到效果的。因此，冬季养生要持续、要坚持。一天一款养生汤，让你喝出健康好容颜，抵御冬季寒冷、干燥没烦恼。

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冬季养生喝什么好？

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