秋季养生 那些不靠谱的网络传言

　　昨天，咱们给大伙说了说有关秋季养生那些事。人家养生专家说了，有几个穴位，在秋冬季节特别关键，大家伙儿可记好了。

　　古伟说，坚持揉搓大椎穴，可以预防颈椎病、肩周炎，还可以预防感冒。现在天气转凉，更要注意这个穴位的保暖。另外两个重要穴位都在手腕处。

　　除了经常按揉穴位，做一些四肢的拍打动作，也可以起到养生保健的作用。如果遇上天气不好，但又想运动，就可以像古伟这样，在室内按顺序做这些动作，也是一种锻炼的方式。

　　但需要注意的是，白天拍打的顺序是先外后内，而到了晚上，就要先拍打四肢的内侧，再拍外侧了。大伙儿不要记混了哟。

　　现如今，微博、微信越来越普及，各式各样的健康小帖士看得人真是眼花缭乱。

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