立夏之季“暑易入心” 中医认为须重视心脏保养

　　本页位置： 首页 → 新闻中心 → 科教文卫

立夏之季“暑易入心” 中医认为须重视心脏保养

    2010年05月05日 15:59    来源:广东新闻网

　　中新广东网5月5日电　(程景伟)“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。5月5日是中国农历的立夏，称重、忌坐门槛、挂五彩蛋等民间传统习俗业已流传千年。而立夏之季，也是“天地始交，万物并秀”的时候，天气转暖温度升高、农作物进入繁茂生长期的同时，人体“暑易入心”、“火气通心”，传统中医认为此时须重视心脏的保养。

　　立夏之日，中国民间各地会有很多与饮食有关的习俗。闽南地区立夏吃虾面，即购买海虾掺入面条中煮食，海虾熟后变红，为吉祥之色，而虾与夏谐，以此为对夏季之祝愿。浙江嵊州人则吃蛋拄心，吃笋拄腿，吃豌豆拄眼；湖北省通山民间吃泡(草莓)、虾、竹笋，谓之“吃泡亮眼、吃虾大力气、吃竹笋壮脚骨”。老宁波的传统习俗是吃茶叶蛋、“脚骨”笋、罗汉豆、蚕豆糯米饭。杭州人则食用乌饭叶子挤汁浸糯米蒸饭而成的乌米饭，据说立夏吃乌米饭，不会疰夏，能祛风败毒，乌蚊子不敢叮咬。

　　立夏过后，也就意外炎热的夏季已经来到家门口，而夏天也是对人体消耗最大的季节。四季中夏天属火，“火气通于心，“暑易入心”，当然我们也会更容易感到烦躁不安。传统习俗中的美食虽好，但却不可贪多，保持夏季身体康健更该注意饮食得当。炎热夏天到来，人们普遍认为饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

　　传统中医认为，春夏交替之际人们要顺应天气的变化，立夏之后天气转热，植物繁盛，此时有利于心脏的生理活动，因此应该重点关注心脏的保养。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等。

　　广州中医药大学教授陈瑞芳曾表示，夏季养生莫若养性，保持淡泊宁静的心境，对夏季养生极为重要。要做到神清气和，胸怀宽阔，思想平静下来，避免心火内生，做到“心静自然凉”。

　　 推荐阅读

·贸易壁垒致广交会成交乍暖还寒 企业称伤及双方
·“五四”青年节半天假遇尴尬 逾七成人并不知晓
·“五一”假期共78万人次经珠海拱北口岸出入境
·五一假期广州接待游客382万 九成九游客感满意
·广州准毕业生趁“五一”促销活动发起购物狂潮
·广交会展商叹内销市场像江湖 拓通衢尚待时日
·五一小长假广东水上零事故 市民多选择水上出行
·世博游成报名主调 市民搭“尾班车”游省港澳
·追求悠闲假期 广州市民逛公园逛大学校园成时尚
·“五一”沟通随时随地 “宅男宅女”变身“说客”

　　 大千世界

·70年前英警方相信尼斯湖水怪存在 并试图保护它
·逾300骨灰瓮弃置湖底 瑞士安乐死"自杀工厂"遭批
·发情公象求欢遭拒连杀12母象 印保护区发动追捕
·英媒称科学家在小行星上发现水和有机物质
·世界最高马身高2.1米 比世界最矮马高1.7米(图)
·妻子花钱为丈夫找“小姐” 被判刑罚金
·3岁男童无师自通识2000多字 父母苦恼如何教(图)
·小学男教师课堂上猥亵女学生 5名家长集体控告
·刘德华告四川“刘德华板鸭”侵权 请求撤销
·男子酒后持刀抢劫 被劝说后掏手机让房主报警