药茶制作需注意四点第四种最决定养生意义

原标题：药茶制作需注意四点 第四种最决定养生意义

　　2018年02月27日

　　喝药茶是一种较为常见的治病强身方法，不少人也会自行制作药茶，下面我们就来简单介绍下药茶制作有什么注意，同时说说可以喝些什么药茶：

　　药茶制作需注意4点

　　1、忌用霉变的茶叶和药材制作药茶

　　茶叶、中药材喜燥怕潮湿，受潮后容易发霉，这类药茶饮用后对健康有害，并可致癌。故而，在自制药茶时，首先要把好质量关，对所使用的茶叶和药材要严格筛选，剔除开始霉变的茶叶和药材。

　　2、忌用有异味的茶叶和药材

　　除了受潮，制作药茶的材料还需要隔除异味，比如一些和与香皂、樟脑丸等物混放一处的茶叶，就容易有樟脑丸等异常气味，此类药茶对身体健康不利。故而，我们在制作药茶先，应该先把盛装茶叶和药材的容器清洗干净，已有异味的茶叶和药材不能用于制作药茶。

　　3、制好的药茶应妥善保管

　　已经制作好的药茶及散形茶、块形茶、袋泡茶都要防潮，最好贮存在低温干燥处，以免药茶发霉变质。如果是梅雨季节，最好把制作好的散形茶、块形茶、袋泡茶放在瓷罐中，加防潮剂封贮，以免霉变。

　　4、辨证使用药茶方

　　不同的药茶配比功效也不同，病证也有寒热虚实脂粉，故而，在饮用药茶时还要注意辩证使用，切莫随意跟风。

　　推荐四款药茶

　　生姜红枣饮：鲜生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，等红枣煮烂即可，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，便宜，而且效果不错。

　　活力补气茶：准备人参花2克，虫草花2克，芍药花2克，扁豆花2克。开水冲泡，当茶饮用。可以补元气，健脾补肺。

　　甘麦大枣茶：小麦30克，甘草5克，大枣6枚。水煎去渣，代茶饮用。可以补气和中，养血安神。

　　人参蜜茶：蜂蜜50克人参10克，白糖30克。加水煎煮，当茶饮用。可以大补元气，减少疲劳，增强抗病能力。

　　（责任编辑：郑永仪 ）

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(责编：曾璐、罗帅)