润达社区开展秋季养生讲座

入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。为提高广大居民预防疾病的意识和能力，普及中老年人秋季养生健康知识，近日，润达社区邀请辖区卫生所医生为居民开展了秋季健康知识讲座。

讲座上医生从秋季老年人的常见病入手，从日常生活饮食、运动等各方面，讲述老年人预防和保健的重要性，以及如何有效保健等知识，整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。医生还提醒大家，保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节。参加当天讲座的社区老年居民认真听了专家的建议和注意点，秋天天气转凉，容易感冒，注意保暖，早吃姜，晚泡脚等等养身小常识让居民受益匪浅。还有的老年居民认真的将医生所说记在养身记录本上，厚厚的一本简直就是养身宝典，通过积累起来的经验和知识让这些老人长寿健康。

通过讲座，不仅提高了润达社区居民对秋季养生保健常识的了解，还大大提高了居民们自我保健的能力，为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。（葛磊）