腊八飘雪，社区开展“中医养生健康”知识讲座

“春夏养阳，秋冬养阴”。近日，沧浪街道万年社区举办了一场与居民生活息息相关的冬季中医养生健康知识讲座，来自社区卫生服务中心的乔医师为大家开展讲座，现场传授行之有效的养生方法。

讲座中，乔医师用通俗易懂、贴近居民生活的语言，辅以生动的例子，从中医养生、饮食起居、运动等方面进行了讲解，同时，乔医师为大家讲述冬季时节如何利用食补来提高身体免疫力的方法，倡导居民积极参加体育锻炼，养成健康的生活习惯，减少疾病。

乔医师向在座的居民朋友介绍了中医特色的拔罐法，可治多种痛症、疮疖、痈肿等。居民王师傅提出关于艾灸的一些问题，乔医师娓娓道来：“艾灸的火力由小到大，慢慢深入，能温阳补虚。如用口吹其火，使之速燃，使病人觉烫，可祛寒散结。”讲座现场乔医师还与居民进行了互动，为居民把脉，解答居民提出的健康咨询。

历时一个多小时讲座圆满结束，乔医师全面细致的讲解为万年社区居民普及了中医药文化和养生保健知识，进一步提高了居民科学养生的意识，受到了大家的一致好评。（王显玫）