男性健康：牢记八大健康习惯让你长寿

　　健康习惯：有轻微前列腺症状的男性，应注意少饮用刺激性的饮料和食用辛辣食物。饮用白酒不可超过一两，每天咖啡别超过一杯。

欢迎广大网民为中国网山东频道提供新闻线索，积极投稿 中国网山东频道热线电话：0531-88556593 投稿邮箱：zgwsdchina@126.com 中国网山东频道微博： 微信公众号 ：sdpdchina

　　按照世界卫生组织流行病学调查报告，心脑血管疾病男人病发率多于女人两倍。可见，工作压力和频繁的社交活动，以及对自身健康状况不重视，都易使男人被疾病击垮。因此，男人要想长寿，须避免不良生活习惯导致身体损害，这就要求男性朋友养成八个健康习惯。

　　一、饮酒适量：白酒不超过一两

　　危害：酒精过量不仅可以伤肝，也能刺激前列腺增生、反应迟钝。如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。