“男性健康日” 专家把脉男性健康(2)

他建议，想远离不育的困扰，平时一定要多加注意生活中的一些小细节。改掉生活中的坏习惯，还需要注意各种营养的补充，存在精子质量问题的男性，饮食摄入要保证均衡，改变挑食的坏习惯，每天保证摄入足量的蛋白质、维生素，还有锌硒等微量元素也不能忽视。

有时候，夫妻俩一同求医，结果未必出在女方身上，而是男方存在问题，如精液异常、精液不液化、精子活力低下、死精等症状。假如夫妻俩都是独生子女，家族对于下一代的期望过高，往往会让这个家庭的关系骤然紧张，尤其对男方来说，背负的压力更大。

黄万顺介绍，“当今社会，大多数男人受房子、车子、票子以及孩子所累，在家庭、工作、生活以及学业方面的压力太大，干扰了身体内分泌，进而影响到男性的生育能力。”不合理的饮食和晚婚晚育也是导致男性不育的一大因素。不合理的饮食直接影响营养的摄入，营养不足或过剩都可能导致男性不育。另外，现在年轻人都结婚较晚，而男人精子的质量在20-30岁时为最好，过了30岁，精子质量就会不断下降，致使怀孕的几率变小。“对于像王先生这样的人群来说，想顺利要上孩子，首先得养好精子才行。”

资料显示，男子的预期寿命要比女性短6年；男性看病的频率要比女性低28％，20％的男性从来不参加任何形式的体育锻炼，80％的重病男性患者承认自己是因为长期不去医院就诊，才把小病养成大病的。其中男性生殖健康问题日益突出。前列腺疾病、泌尿生殖感染、功能障碍、包皮过长、包茎、不育等男科疾病已成为困扰众多男性的常见病、高发病，男性健康已成为不容忽视的社会问题。

“像锌硒元素来说，对精子质量的改善效果就比较好，精子质量差男性可以适当的补充锌硒。选择一些补锌硒产品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，其内含的锌硒元素、蛋白质、牛磺酸这些成分都是可以改善精子的，效果不错。”

据了解，此次名医会客厅，将融合国内外最高水平学术研究最新进展，男科疾病规范化诊疗及研究进展、讨论男科疾病在发病机制、临床诊断、治疗等方面的新进展，通过网络与患者进行面对面的沟通与交流。

最近的调查显示，包括生殖健康在内的男科疾病正向低龄化发展——20岁至40岁之间的男性，20%患有前列腺炎；16%患有泌尿生殖感染；40岁以上的男性，50%患有功能性障碍和前列腺增生；28%的男性有包皮过长或包茎，10%的夫妇患有不孕不育症。男性的衰老年龄比上世纪80年代末大大提前，原本应在60岁以上才出现的更年期症状已出现在40岁左右的男性身上，越来越多的男性提早进入更年期。

“老司机”是男科高危人群 久坐、缺乏运动易致病

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男性不育发病率持续增加 男性生殖健康需要全社会关注

男性健康问题已成为当今全世界最关注的话题之一。国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。但由于受传统观念的影响，人们对男性健康问题认识不足，男性承受的心理压力及由此付出的健康代价也往往被社会忽视，在事业、家庭、社会的多重压力下，很多男性游离于健康与疾病的边缘。

自2005年以来，每年的10月28日，浙江省性学会联合杭州阿波罗男子医院携手杭州知名男科专家都会开展科普宣传活动。为有男科困扰的男性同胞普及男性健康科学知识。这项公益活动已经连续开展十三年，已经成为普通老百姓与男科专家零距离接触的一个重要平台。

调查数据显示：中国男性中约有1.47亿人患有性功能障碍（ED）。与男性其他疾病相比，性功能障碍对男性心理的伤害更大，造成家庭破裂的一半原因来自于夫妻生活不和谐，严重地打击了男人的自信心。

浙江省性学会常务副秘书长李践、浙医一院泌尿外科博士生导师陈昭典教授、浙江大学附属第一医院男科朱选文主任医师、浙江省中西结合医院（市红会医院）王庆相主任医师、浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）黄以政教授、杭州市第三人民医院泌尿外科王彦彬医师与杭州阿波罗男子医院院长黄万顺主任医师一起，空降名医会客厅，现场为杭城百姓普及男性健康知识和提高男性健康意识。

杭州阿波罗男子医院黄万顺院长提醒，大量患者生病没有直接去医院看病或者咨询专业医生，而是选择网上查资料或“自己扛着”。但在互联网海量信息中，患者很难辨别哪些是‘毒鸡汤’，哪些是真鸡汤，也就是说，人们在网络上获取的信息是不权威、相对不安全的。

男性主动就诊率低下 名医“空降”名医会客厅

门诊中，常会遇到夫妻关系已濒临离婚边缘的患者。一问之下，这类患者常常由于工作需要，常年往返多地出差。结婚初期会觉得年轻尚可拼搏，但拼搏时间一长，有时候也会给身体带来不利影响，往往事业顺遂，后院却频频起火，自己工作忙得焦头烂额，妻子却怀疑他有了外遇不想过下去了，最终让这个家庭战火不断，离婚一词时有提及。

专家提醒广大司机，要合理安排作息、保证充分的休息时间，在长时间驾驶后适时下车活动一下，平时有空要积极运动锻炼。

一直以来，人们常把生殖健康简单地归之于妇幼方面，然而事实上，生殖健康不是只对女性而言的，男性也是必不可少的部分。男性的生殖健康不仅仅是指没有生殖活动的异常和疾病，还表现在生理、心理及社会各方面的完全良好状态。