“三伏天”中医的养生之道

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原标题：“三伏天”中医的养生之道

本文转载自中国健康养生堂

“三伏天”中医的养生之道

2015-07-19 12:25 来源:慧养娃

一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么？有句老话：“古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果“1.多吃苦味食物。 苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，三伏天，对我们每个人的健康都是一个考验，希望大家能及早做出应对

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