冬季养生秘籍养颜补身神器不能少

　　多用途锅丰富冬天口味

　　电炖锅可以预先设定启动时间、烹饪时间和保温时间，实现完全自动工作，这些都是普通锅具不具备的。比如早晨出门前，我们在电炖锅里放上排骨和调料，设定好烹饪时间和自动保温，晚上回家就能喝上一碗营养美味的排骨汤了。电炖锅炖的汤会更加精，味道会更加浓，毕竟炖汤是电炖锅的主打，压力煲的时间快，但味道可能稍微淡，适合滚汤。

　　冬季寒冷，不便于外出锻炼，简单的室内锻炼加上器械按摩，可以在家舒舒服服的保养身体。按摩坐垫不占地方，还可以充分利用碎片时间，达到舒筋通络、调理气血的功效。保持机体的阴阳平衡，放松肌肉、关节，使人消除疲劳、保持精神振奋，对身体健康有重要作用，但需要注意每天按摩的时长，否则就会适得其反了。

　　凯仕乐 KSR-J189三合一按摩靠垫

　　一年总有四季，那么多个冬天都一年一年走过了，每个人都有自己的冬季养生秘籍。大家都可根据自己不同的生活习惯和个人身体特征来达到冬季强身健体的目的。还有更多冬季养生神器有待于你发现，可从苏宁易购生活电器频道来一探究竟。除此以外，冬季养生，还需保持室内空气流通，尽量早睡晚起，再适度进补达到事半功倍的养生成效。

　　在家休息的时候好按摩

　　用“空气”也能炸的健康锅

　　飞利浦HD9232/50 家用型智能无油空气炸锅

　　松下 EH-SA31-P离子蒸汽美容器

　　冬季人体水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中增加了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。所以，冬季养生，最重要原则为“养肾防寒”。

　　中医认为，冬季是藏匿精气的时节，从立冬以后到立春前，都是冬季养生最适宜的时段。冬季养生，主要通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、益寿延年的目的。但是冬季气候寒冷，寒气凝滞，容易导致人体机体、血气运行不畅，许多旧病复发率增高。

　　让皮肤在冬天喝饱水

　　蒸汽美容是一种较先进的美容健肤法，对改善中年人外表最佳。基本原理是以较高的蒸汽与温、湿度刺激面部，使汗毛孔开启，加快血液循环，消除污垢，消减黑斑与皱纹，使面部红润细腻，洁白光滑，健康饱满。令皮肤清爽、光滑和细腻，并有效地补充皮肤水分，在让皮肤湿润的同时保有弹性。改善皮肤的微循环、促进新陈代谢、消炎杀菌。

　　空气炸锅的工作原理，其实是利用较强的空气对流而形成上下涡流，这种涡流使得食物迅速受热，锁住新鲜和抽取水分，使之产生油炸的效果。从目前使用来看，空气炸锅比较注重预热，一般提前5分钟预热，而且通常使用摄氏200度的温度来烹饪，比较适合薯条、油条、花生、甚至臭豆腐。用炸锅烹饪的牛排也别具一格，由于是网篮，故食物的油脂被过滤，比较健康和低脂。

　　荣事达HG160Q多功能锅

　　多用途锅，能满足炖、煎、炸、炒、焖、涮等多种功能，在家可以尝试不同口味风格混搭。冬天的胃口也不再是单一、乏味的，应该说没有你想不到只有你吃不到的好滋味。煎饺、生煎包、煮火锅、涮羊肉、韩式烤肉、炒年糕……约上三五好友，闲话家常，伴着冒着热气的红锅，人生大抵没有太多奢望了吧。

　　电炖锅为冬季补身首选

　　肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。

　　九阳JYZS-K423 经典紫砂电炖锅