秋季养生话燥邪

　　提起秋燥，笔者记起曾教授一个英国高官中文的情景。当时正值深秋，这位英人嘴唇干裂，舌尖上还起了一个水泡。我看了他伸出的舌尖说，这是气候干燥引起的，Don't worry！英人用疑惑的眼神问道，燥是什么？燥的意思在英文里与干同解为dry，也就是waterless的意思，但在中医里的解释绝不那般简单。于是我将燥字写在纸上说：你看燥字的左边有个火，表示天气干得像把无形的火，火遇着右下边的木就会燃烧，然后一直往上燃，点了上边的三个口，这三个口分别是 唇、舌、喉。英人舔了舔裂唇、咽了口发痛的涎水，连声说wonderful！wonderful！(妙极了)

　　今年夏季香港的雨水特多，到了立秋剎停，天气连续干燥至深秋，使人的体内津液严重耗损，很容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等秋燥现象。不仅如此，中医学还认为，秋气与人体的肺脏相通，肺在五行属金，金专门克木。这也许是燥字下边旁的木。那么什么属木呢？肝也！如秋燥通过肺气累及肝木，则肝损即 产生虚火和肝火。这也许是西人永远也不会理解的意思，我也无谓多费口舌了。

　　秋季养生要反其道而行之，你耗我津液我要滋阴，你损我肺气我要润肺！有关防秋燥在起居、饮食、精神、运动等方面调摄的文献颇多，读者可参阅之。

　　(摘编自香港《大公报》 文：思健)