秋季养生多喝汤 润肺防燥又补身

　　秋季给我们带来凉风舒爽的同时，也给我们带来了温差和干燥。稍不注意，秋季的温差和干燥就会带来身体上的不适。季节气候的转换，加上室内外的温差，我们身体的呼吸道受到了忽冷忽热的刺激，会降低我们身体的抵抗力容易生病。干燥的秋天也最易伤津耗液，出现皮肤干裂、口干咽痛、咳嗽少痰、大便干燥等病症。因此，在享受秋天凉爽舒适的同时，我们还要记得养身护体。

　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。而在我们所吃的各种食物中，汤是一种营养丰富又最容易消化的食物。经科学调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。因此，喝汤一种极佳的食疗方法。

　　在这个凉爽但又容易引发各种疾病的秋天，就让我们一起喝喝汤、养养身，把疾病赶走，让这个秋季有备无患。

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