百步街社区夏季养生知识讲座 跟着专家学养生

传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，天气逐渐转热，初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，节气相交之际要如何注意养生呢？为使广大居民，特别是老年人掌握夏季养生常识，提高自我保健能力，5月10日下午，百步街社区请来科普协会专家康化中老师为居民上一堂《中医养生刮痧保健》讲座。讲座吸引了社区居民30余人参加。

讲座中，康老师从中医养生保健理念着手，深入浅出地讲解了中医保健养生的知识和方法，帮助居民根据自身体质通过简单的饮食、起居、运动等养生保健以达到不生病或少生病的目的。居民们听得津津有味，更有细心的老年人认真做好笔记。讲座结束后，康老师还耐心解答了居民们提出的问题。在场的社区居民都感到意犹未尽，他们纷纷表示，课后将发挥余热，把更多更实际的养生常识传递给他人，努力做到提升自己，帮助他人，为社区营造健康养生的良好氛围。

“此次养生讲座活动的举办很受居民的欢迎。通过举办此次活动，为居民们传播了健康理念，提高了居民的健康素质和生活质量，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围。使大家掌握了更多的科学健康养生常识。也使得居民们从每一个细节中深刻感受到社区对大家的人文关怀。”百步街社区党委书记周嫣红如是说。（徐佳艳）