冬季养生推荐铁锅乱炖无所不包 对付寒冷的一种懒招(2)

2018年4月20日讯， 谷雨是春天的最后一个节气，到了谷雨时节，随着降雨增多，空气中湿度会逐渐增大。此时是皮肤疾病的高峰期。 作者东城中医医院 王伟明 新华社资料图 中医认为，人体受外界湿热影响，脾胃运化失常，湿热内生并感受湿热之邪，导…

2018-04-20 10:48

专家：吃鱼改善睡眠还能提高智力 10个月幼儿就可食用

已经开学，可孩子是不是能睡好觉很牵动家长的心，因为对于孩子来说，良好的睡眠才能促进正常的生长发育与学习生活。最近有新研究发现，吃鱼能改善睡眠。据说吃鱼不仅对睡眠很有帮助，而且还能提高智力哦，真有这事儿吗？ 作者：知识就是力量供稿 美国一项最…

2018-03-04 08:52

【大寒养生】均衡饮食宜温补 避免急躁发怒以养肝

2018年1月20日讯，大寒是二十四节气中的最后一个节气。此时，寒气之逆极，故谓大寒。老年人需要预防心脑血管病、呼吸系统疾病，同时风湿病、腰腿疼痛的人也要注意保暖，早晨和傍晚尽量少出门。外出时，尽量穿戴好防寒御寒的衣帽、鞋袜、口罩、手套等。…

2018-01-20 12:37

对付寒冷干燥该吃啥 北大医学部教授有三点建议

已进入隆冬季节的北京，至今迟迟没有迎来降雪，天气寒冷又干燥。对付寒冷和干燥，一方面要增添衣物，注意保暖；另一方面也要注重营养。 插图 冯晨清 现代营养学认为，人的机体在寒冷的环境中代谢率明显增加，对能量的需要会比其它季节高。因此，人们需要吃…

2018-01-19 22:45

北京下周急速降温 大寒节气怎么养生？

2018年1月19日讯，大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是离春天最近的一个节日。中医认为，在大寒这个时期，自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤心肾阳气，保护阳气是此时养生的重要原则。北京中医医院急诊科吴义春博士解释，大寒养生要顺应冬“藏”…

2018-01-19 14:18

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