第八师一五O团举办老年人“冬季养生保健知识”讲座

天山网讯（通讯员夏青报道）为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力。1月19日，第八师一五O团疾控中心工作人员在老年文化活动中心举办了“冬季养生保健知识”的讲座。80余名老年人聆听了此次讲座。

对于老年人来说，冬季是疾病高发的季节。关爱老年人身体健康，提高老年人的健康自我保护能力，是本次讲座的宗旨。工作人员结合日常生活的实例，从老年人怎样预防冬季易引发的如中风、心肌梗塞等疾病讲起，就冬季怎样合理用药、合理膳食、如何进补、如何进行养生保健做了详细讲解。告诉老年人一些辨别药品、保健品真伪的小窍门，谨防上当受骗。最后，还介绍了几种适合冬季老年人的保健餐和保健操，使大家从中受到了很多启发。

此次讲座，让老人们了解到更多的保健知识同时，增强了对疾病的预防意识，只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康的目的。