夏季养生喝啥哟 看3类型人士必备哪些饮品

配料表：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等　　对人体的坏处：除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。

　　烈日炎炎看看你最适合喝什么类型的饮品？

　　一、运动人士必备

　　盐汽水

　　【盐汽水】

　　盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，能及时补充大量运动之后所流失的水分和盐分，迅速恢复活力。

　　热量（100克）：10大卡

　　配料表：水、糖（白砂糖即可）、食用盐、果酸、二氧化碳（小苏打）及其他无机盐等

　　对人体的好处：补充因大量出汗而丧失的盐分和体液，从而调节机体酸碱平衡、迅速恢复体力，使人精力充沛，盐汽水还能加速胃液和肠液的分泌，冲淡胃酸浓度，减轻肠胃负担，给人以清凉、舒适的感觉。