正威中医暖心忠告：调理养生勿急躁，健康生活早得到！

不同部位的出汗能反应人身体的状况，例如，鼻子爱出汗，可能是肺气不足的表现，而肺气不足会导致肾阳不足，水液运行不利，出现尿频、尿滴沥等情况。因此，正威中医建议肺气虚的朋友们，日常可多食用红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、禽蛋、猪肺等以补肺气；同时注意培土以生津，可选食莲子、芡实、山药、黄豆、鲜河鱼等以健脾益胃。同时，正威中医门诊要强调的是这个调理的过程也是一个养生的过程，需要长期坚持，不可急功近利。

长期对身体的忽视或者不良习惯的养成都是导致体虚体弱的重要因素，而要想达到良好的调理效果，不论是静汗、盗汗，亦或是“春夏养阳”，戒食烟酒，都不是一朝一夕之事。因此，正威中医门诊提醒患者朋友们，调理养生勿急躁，健康生活才能早得到！

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好习惯的坚持能保持身体的康健，而坏的习惯的养成则会对身体造成严重的损害。例如正威中医门诊在问诊过程中，发现很多男性朋友们因为不良的生活习惯，而导致器官受损，出现肾气缺失、阴虚火旺、硬度不够、时间不长等症状。从中医“天人合一”的整体观来讲，此为牵一发而动全身的典型例子。

正威中医暖心忠告：调理养生勿急躁，健康生活早得到！ 三伏天，光是出门走一趟就能让人汗流浃背。当然，正常的出汗可以帮助人体调节体温，促进身体内的毒素外排。但是正威中医门诊接收到一些患者的咨询称：出汗特别多，出门走一圈，衣服就湿透了，每天至少得换两次衣...

三伏天，光是出门走一趟就能让人汗流浃背。当然，正常的出汗可以帮助人体调节体温，促进身体内的毒素外排。但是正威中医门诊接收到一些患者的咨询称：出汗特别多，出门走一圈，衣服就湿透了，每天至少得换两次衣服。不仅如此，还比往年怕热，不管是运动后还是休息的时候，总会大量的出汗，且后背出汗特别的多，汗流浃背的，像是从水里拎出来的一样。对此正威中医门诊要提醒大家，如果静坐或者睡觉时经常后背出汗很有可能是阴阳两虚。

从中医的角度解释人体出汗的情况，分为“动汗”和“静汗”。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，而正威中医要提醒大家注意的是，异常的静汗可能是身体有恙的征兆。比如有些人不热、不运动时前心后背都会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现；夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。

以夏季天热为例，正威中医门诊在对患者的问诊中了解到很多人对空调有强烈的依赖性，一天当中大部分时间呆在空调房里，而这种习惯会影响阳气的宣泄，且违背了中医里“春夏养阳”的原则，不仅影响到阳气的封藏，还使肾阳受损。另外很多男性患者平常喜欢抽烟喝酒，长时间的烟酒会伤肺伤胃，而胃和肺又是肾精调理的重要门扉，肺、胃受损也会导致肾元亏损。严重者，更有可能会肾元虚耗过度导致房事无力，时间短等问题。