2018-08-03 11:52 作者：中华健康网 出处：互联网
| 通过此次讲座，老年学员们纷纷表示，以贴近老年人日常身体机能状况为内容，通过言传身教的教学方式进行，简单易学。这不仅增强了中老年人对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯,还有效提高了中老年人自我保健能力。 为切实提高社区群众夏季生活质量，满足辖区居民日益强烈的夏季物理养生健康需求，清镇市委离退局联系贵阳市老教办（老年大学）“送学上门”到新岭社区，在社区老年活动中心为50余名中老年人安排了一场夏季物理养生知识讲座。 讲座中，中国医疗保健国际交流促进会中老年保健专委会特聘健康科普教育专家吴纹老师从两个层次分别传授夏季物理养生知识。一是心态营养养生。吴纹老师以一句话形象描述称，身体有一座医院，有一所学校，还要有一座教堂。呼吸、体温、血压等平稳现象都是维持身体机能的基础。二是高血压物理防治。通过按压耳背降压沟和脚底、脚背相应穴位来达到降压的目的。互动中，吴纹老师和大家一起动动手、揉揉耳，以肢体语言来传达夏季物理养生治疗的简便性。 |
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