春季勤养生

春季勤养生

嘉兴在线新闻网     2016年03月14日 15:22:37     手机看新闻    我要投稿     

嘉兴在线讯 3月11日上午，在禾城农商银行三楼会议室里聚集了东栅街道9个社区的老年人，原来这里在举行“春季养生保健”讲座。主办方很荣幸邀请到了东栅街道卫生服务中心中医科的杨医生为大家讲解春季如何养生保健。

杨医生讲到了三个简单的养生：扶正气、平阴阳、调脏腑，需要从起居、饮食、运动、情志四个方面来调养。杨医生还教大家三个养肝的穴位：大郭穴、行间穴、太冲穴。老年人在闲暇时间都可以做下敲胆经，可以提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。杨医生手把手教我们找到正确的穴位。本次讲座让我们受益匪浅。

希望以后还有这样的机会学到更多的知识，春季养生保健，让我们动起来吧！

来源:嘉兴在线    作者:在线通讯员 肖雯雯    编辑:王如舟    责任编辑：鲁贇