《养生堂》春季养生四季安

《养生堂》春季养生四季安

专家：冯淬灵 北京大学人民医院 中医科主任 主任医师
          柳洪胜 北京大学人民医院 中医科  副主任医师
关键词：滋水清肝饮 液门透中渚 筋结 韭菜 养肝

今天做客《养生堂》的专家冯淬灵教授在节目录制之前，因为身体不适，紧急进行了针灸治疗，而她出现的这种症状高发于春季，门诊中很多患者也出现了类似的病症。那么人在春季究竟会被哪种病症所困扰呢？敬请收看北京大学人民医院中医科主任冯淬灵为您带来的《春季养生四季安》。更多精彩内容请点击：

冯淬灵教授在录制现场发现很多观众身上有筋疙瘩的情况，看来有这种问题的人不在少数。那么，筋疙瘩最容易出现在人体的哪几个特殊部位？冯淬灵教授指出筋疙瘩就是筋结，筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动。当身体出现筋结，会对人体循环造成不利。而筋结的由来跟我们春季当令的一个特殊脏腑息息相关，只有这个特殊脏腑旺盛顺达了，才能从根本上让筋结消散。那么，春季正当令的这个特殊脏腑究竟是什么呢？

冯淬灵教授在录像前接诊了一位肝郁气滞的患者，恰巧他的身上也有筋结。冯淬灵教授用液门透中渚的方法解除了小患者的病痛，液门和中渚究竟在哪里？又有什么妙招在家就能散开筋结呢？

韭菜自古就有“春菜第一美食”的盛誉，因此春季吃韭菜是最鲜、最嫩、最应景。《养生堂》今天就为您推荐一款凉拌韭菜。一两韭菜切末，撒上一点盐处理一下，这样可以有效祛除韭菜的腥臭味，保留韭香。韭菜末滗掉水备用，半斤北豆腐切块，适量的皮蛋切粒，把三样食材拌匀，放入生抽、香油调味，适合春养肝的凉拌韭菜就做好了。那么，市场上常见的韭菜，宽叶的、窄叶的、紫根的、白根的，哪种韭菜更适合春季养肝呢？

皮肤瘙痒也是春天的困扰，而韭菜的外用可以有效缓解皮肤瘙痒。鲜韭菜与淘米水按照1比10的比例配好，也就是一斤的韭菜要搭配十斤的水。把鲜韭菜放入淘米水，浸泡两个小时，再一起烧开，滗掉韭菜用水洗瘙痒处或者洗澡，一日一次，连洗三天。

【专家出诊时间】
冯淬灵：北京大学人民医院 中医科 周一上午（知名专家号）、周三上午（知名专家号）、周四上午（特需门诊）
              北京中医药大学附属东直门中医院 国际部 周三下午（特需门诊）
柳洪胜：北京大学人民医院 中医科 周一下午（专家门诊）、周二上午（专家门诊）、周五下午（专家门诊）
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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责任编辑：韩薇 (FZ024)