秋季养生因人而异(图)

（原标题：秋季养生因人而异(图)）

秋季是疾病多发的季节，因此不少人一到秋天就急于进补，希望增强体质少生病，但是，盲目进补可能适得其反。秋季养生，还是要根据个人的体质情况，合理饮食。

若体虚畏寒可食海参

海参是上好的进补食品，而来自加拿大无污染水域的野生海参的营养价值更是堪比辽参。如果您体虚畏寒、免疫力低下，进食海参有助于提高体质、增强身体的健康水平。

【加拿大海参】有普通装和礼盒装两种，1279元/袋起，买得多优惠更多，包邮。

若体质偏湿可饮咖啡

有些人的体质偏湿，体内潴留水分，容易导致疲惫乏力等现象，此时可吃些红豆、薏仁等食物，也可适量饮些咖啡，有利尿作用，可助身体除湿。

【咖小包 城市快报合作限量款】

65元/盒，含五包不同口味挂耳包咖啡粉，两盒起包邮，不足包邮需付邮费8元。

若想降脂饮茉莉花茶

茉莉花茶具有抗菌和抑菌作用，对目赤、疮疡、皮肤溃烂等炎性病症有辅助疗效，适量饮用还可帮助降脂。

【五窨茶王】

88元/袋，每袋50g，天津地区包邮。

若易上火可食些冷面

热性体质的人总是容易燥热上火，饮食上就可以偏清淡、寒凉一些，比如偶尔吃一碗正宗的冷面，延吉冷面中的荞麦面有下气利肠、清热解毒的功效。

【延吉冷面】

108元/箱，一箱8袋冷面（荞麦、小麦各4袋），一箱起售，全国包邮。

本版撰文 记者 巩胜男

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