从女人的身上能看到男人的一切(2)

2018-09-24 09:22 作者：中华健康网出处：互联网

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丁辉教授在讲座中指出，职场女性的压力过大，将会导致多种疾病发生，尤其是女性生殖系统身心疾病。影响女性健康的压力可以从人格因素、情绪因素和社会因素三个方面进行分析，广大职业女性可以同自身情况进行对照并要足够重视。下文列举一些丁辉教授在会上的疾病压力分析，以飨读者。

刘凤华建议，职业女性进行心理调适可考虑从以下方面展开:

经前期紧张综合征是指妇女在月经前期出现生理、精神以及行为方面的改变，严重者影响生活和工作，常于月经来临之前的10天左右发病。

一个为钱奔命的女人,她的老公必定是个无能者.

一个泼妇型的女人,她背后的男人,也许就那种不善言语的老实人

女人要让自己快乐成功，千万不能把这个责任寄托在男人身上，也不是孩子身上，而是自己，女人要学会爱自己，爱自己的生命，为自己的生命快乐负责。丈夫是自己生活的一部分，但不是全部，他能影响你，但你可以选择是否受他影响。每个人都是自己生命的中心，不能把这个中心交给别人。

5.寻求心理医生的帮助。如果心理压力过大,产生扭曲心理,特别是这些问题与本人的个性有关,那么,就应当及时进行心理咨询,寻求心理医生的帮助,这样才能从根本上改变消极认知,解除心理障碍和疾病,以稳定的情绪、健康的心理状态、高度的工作效率投入到工作和生活中。

3.自我倾诉法。自我倾诉法,即在心情焦躁、紧张而无法保持冷静时,将这种心情和感受写下来,用文字表现出来。宣泄不快,从而使人重新找到心理平衡的支点,使心情重新愉快起来。

沧桑的女人,日夜为生计奔波,为了儿女的学费,为了老人的养老费而省吃俭用,更舍不得为自已买几件象样的衣裳.日子过的清苦和辛酸.

此外，刘凤华还建议，职业女性可采取一些调节方法来缓解和疏导心理压力：

3.围绝经期精神障碍：

女人的集体潜意识是“丈夫是自己的靠山，男人应该为女人负责任“，所以嫁了有钱人，自己也成了有钱人，嫁给一个有外遇的丈夫，自己就很倒霉，嫁给无能的男人，就只能自己奔波，但内心充满抱怨，总觉得自己一生幸福与否全与丈夫有关。中国古话也不是说嘛：“男怕入错行，女怕嫁错郎”，在当今的大多数家庭中，确如文中所说，家庭的经济基础、男人对女人的爱和忽视，都在女人身上有所体现。

一个精神出轨的女人,她老公肯定在思想上和她不是同一个水平。

对106名慢性盆腔疼痛患者的研究发现，48%的慢性盆腔疼痛患者有创伤性性经历，而对照92人中仅有6.5%具有该经历。研究认为慢性盆腔疼痛患者性功能障碍发生率高于对照组，临床实践也表明，慢性盆腔疼痛患者婚姻不幸福和性功能障碍。

城市已婚职业女性面临着事业和家庭的双重压力，使其在生理、心理上不堪负重。其特点是：

1.原发性痛经：

世上的每个女人都是纯情少女,一切的改变,都是从男人身上开始,一个优秀的男人能使自已的女人光采照人.一个无能的男人,让自已的女人满面沧桑.

原发性痛经是生理、心理、社会、文化等因素综合作用的结果。

“一般从女人的身上能看到男人的一切,虽不是绝对的,但大致上是这样的：

压力致病不应忽视

心理解析：

近年来，女性在社会经济中的地位与贡献越来越突显，广大职业女性不仅是创造社会财富和体现生命价值的重要力量，同时还肩负着确保家庭成员身体健康的重大使命。女性要兼顾工作与家庭双重重担，往往忽视了自身的健康状况。

第一，改变分析角度,学会换位思考。有些压力只要改变一下分析角度,就能得出不同的结论。现实中,多数人都会始终坚持自己的想法或意见,无法站在别人的立场去思考问题,因而冲突与争执也就在所难免,矛盾和烦恼也就由此而生。不妨进行换位思考,力图客观一些,试着去了解他人的感受,这样就能获得全新的视角和感觉,而很多不必要的冲突与争执也就可以因此而避免,从而减少许多烦恼。

2.音乐疗法。音乐疗法可以帮助人们驱散消极情绪,缓解压力。像中国古典民乐《春江花月夜》、《步步高》，国外的莫扎特、舒伯特的作品等，都可以很好地舒缓紧张情绪，减轻压力。

绝经时各种抑郁症状增加可由社会心理因素解释，如与性角色、婚姻状况、子女问题、工作环境、社会经济地位相关的压力及失去亲人的痛苦等，而不单纯是生物因素。

我承认，文中的内容是有道理的，即一个女人的改变要受到丈夫的影响，从一个女人的身上感受到她的生活状态，以及夫妻之间的关系。但是，为什么女人身上有这么深刻的男人印迹，这是值得分析的。

两国研究人员分析了720名孟加拉国农村孕妇怀孕最后三个月的心理健康状况，主要检查产前抑郁度和产前焦虑度，并对这些妇女进行了产后6—8个月的跟踪调查。结果显示，18%的产妇被确诊患有孕期抑郁，四分之一的妇女患有孕期焦虑，这些孕妇所生孩子的体重更可能过轻。这是令人担心的一个大问题，因为低出生体重与婴儿死亡率增加关系密切，这反过来又会加重妇女的心理健康问题，形成恶性循环。

情绪因素：抑郁和焦虑是原发性痛经研究最多的两个情绪因素。抑郁和焦虑等情绪因素影响痛觉表达。

女性从出生到衰老，是一个渐进的过程。妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩向衰退过渡的时期为女性更年期。

1.城市职业女性的体力劳动强度大，时间比过去少，精神压力明显加大;

人格情绪因素：经前期紧张综合征患者常常情绪不稳定，有神经质、内向、抑郁焦虑、急躁易怒、自我评价过低、适应能力不良、甚至自杀等心理学特点。具有比较脆弱的人格特点的妇女，对适应环境的变化常存在较大困难并易产生焦虑威胁感。

2.有59.6%的被调查者表示，她们是家庭成员健康的主要维护者，但对自己健康的关注程度排在老人、孩子之后，表现出对自身健康的忽略;

偶尔在飞信上看到这样一篇文章——

4.慢性盆腔疼痛：

一个最普通的女人如遇上合适的男人,也会变的光采照人.一个优秀的女人如遇上一个无能的男人,也只能做个沧桑的女人.一个男人能造就一个女人,同时也能毁灭一个女人.

1.放松疗法。当工作繁重、心理压力过大的时候,可抽出5~15分钟的时间来做深呼吸。如果时间充裕，还可以出去旅行，置身于大自然的美丽景色之中，开扩心胸，放松心情。

2.经前期紧张综合征：

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