四季养生茶，自己动手泡一杯

　　中国江苏网3月1日讯   玫瑰花、菊花、枸杞子……这些治病的中草药，如果抓上一点泡上水，就是一壶很好的养生茶。昨天，南京市秦淮区中医院的患者将这些“秘制养生茶”制好后，开始免费供给患者饮用。此外，医院还将“四季养生茶”里各配方贴在墙上，患者可根据这些常见的配方，在家可以轻松DIY。

　　新鲜，医院免费喝养生茶

　　秦淮区中医院院长薛亮表示，经常有病人询问他养生秘诀，请他推荐平时该吃什么、喝什么，中医认为，“会”喝茶其实就是一种良好的养生方式。于是，薛亮开出了“四季养生茶”的方子，每天由医护人员配制好，放在医院一楼门诊大厅免费供应。

　　记者在现场看到，“养生茶”被装在一个古香古色的瓦罐里，患者可用自己的杯子、也可以向护士要来纸杯自己接了喝。记者喝了一杯，口感温热，带着些许甜味。薛亮说，根据春季是各种传染病的高发的特点，养生茶除了养生之外，还有清热解毒的作用。

　　不同季节，养生茶配方不一样

　　薛亮告诉记者，春季养生秘诀在于注意保持体内的阳气，“不可频去棉衣”。其中，养阳重在养肝，春季保肝十分重要。而夏季则是阳气浮长，万物茂盛的季节，需要晚些入睡，以顺应阴气的不足。夏季应以清淡爽口，又能刺激食欲的饮食为主。

　　秋季气候处于“阳消阴长”的过渡阶段，旧病易发，因此秋季养生应该重一个“和”字，调和阴阳宜养津，重在润肺。到了冬季则是万物收藏的季节，寒气袭人，敛阴护阳活气血，重在补肾。

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