寒露过后寒意渐重 农作物和人都迎来“养生”时节

萧山广电全媒体记者：任洪宇，李霖达

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萧山中医院中医内科副主任中医师  陈婵：“寒露这个季节，它有两个特点，一个是它由凉转为寒，第二个是它气候比较干燥。寒的话，是要注重保暖，肯定是不能像夏天那样穿凉鞋，光着脚，肯定要穿上袜子，穿长裤，穿一件外套。目前我们所见的（病例）比较多的，老人小孩子比较容易出现感冒，还有便秘的情况，因为气候比较干燥。”

杭州传芳蔬菜专业合作社负责人 李福明：“寒露这个节气，（天热的）最后几天了，我们苏州青这个菜要赶紧种下去了。现在种正好，种太迟了，它就不肯长了。12月份的时候天气太冷了，现在这个天气最适合它，长得最快。”

陈医师告诉记者，从中医的角度来看，这个节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。饮食方面可以多吃一些比较凉润的食，比如说百合、莲藕、雪梨、白木耳等，有利于肺胃。

昨天我们迎来了二十四节气的寒露，也意味着天气将从凉爽转向寒冷，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，深秋即将开始。

此外，在中医专家看来，寒露时节，也是人体养生的重要时节。

随着寒露的到来，我区的蔬菜种植大户们忙着走进农田，加强田间管理。一方面，要忙着整枝除草，保证即将丰收的农作物长势良好。另一方面也要忙着在耕地、施肥，培育地力，并及时播种，做好冬春棚菜育苗工作。位于所前的杭州传芳蔬菜专业合作社负责人李福明告诉记者，这段时间他地里蒲子快熟了，现在正忙着除草，修枝，另外几块地还在忙着翻地，准备种苏州青蔬菜。

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