重阳节老有所“医” 专家支招秋冬季养生保健

重阳节老有所“医” 专家支招秋冬季养生保健

九九重阳节是我国传统的敬老节日，也被称为老人节。为弘扬中华民族“尊老、敬老、爱老、助老”的传统美德，天津医大总医院保健医疗部（老年病学科）开展爱心义诊活动。秋冬季节，老年病学专家提醒老年人多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，少食辛辣食品，注意补充水分，每日不少于2000毫升。为增加御寒能力，可适当摄入含糖、脂肪的食物，多食富含维生素A的食物，如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等。